Apa imbuteliata sau de la robinet?

apa_imbuteliata

Cand vine vorba de sanatatea noastra, cei mai multi dintre noi opteaza pentru consumul de apa plata, care se regaseste in magazine imbuteliata de cele mai multe ori. Spre deosebire de apa de la robinet, cea imbuteliata se presupune ca este mult mai buna pentru sanatatea noastra pentru ca provine…

citește mai mult

Sanatatea supraevaluata

Banane

Mi se pare ca mancam prea mult. Portiile pe care restaurantele ni le ofera sunt de multe ori prea mari, dar ne obisnuim cu ele. Dar eu nu voi manca prea mult, cand sunt plin, pur si simplu ma opresc. Ia mai putina mancare, nu manca in cateva secunde, gateste…

citește mai mult

Antrenament riguros de sanatate

Sanatate fizica

Antreneaza-te pentru ceva care te sperie Daca mergi inainte sa musti glontul antrenandu-te pentru un eveniment care te intimideaza cu adevarat, vei fi fortat sa te antrenezi cu adevarat pentru el. Recent am facut acest lucru in pregatire pentru maraton. Gandul de a fugi 26.2 mile m-a facut cu adevarat…

citește mai mult

Distrugerea sanatatii

Bicicleta din legume

Ca o societate, lipsa de ne asuma responsabilitatea cauzeaza caderi semnificative ce nu vor fi sustinute pe termen lung. Modul nostru de viata „O vreau ieri”, este bazat pe unul din principiile fundamentale „Mai vreau, acum”. Este o bucla mare care se compune din a vrea mai mult, a munci…

citește mai mult